La importancia del momento, ayer, mañana

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Origen: La importancia del momento, ayer, mañana

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Desesperanza

DESESPERANZA APREND
¿Cómo controlar la desesperanza? Cuando has estado invirtiendo todo tu tiempo y esfuerzo, cuando has intentado batallar de todas las maneras posibles para conseguir tus logros en la vida y te das cuenta que ya no ha nada que hacer, que todo lo que has hecho no vale la pena, ¿cómo desbloquear la mente para que siga suscitando nuevas salidas? Sobre todo cuando la única que se te ocurre es acabar por una vez por todas y descansar para siempre.

Uno de los conceptos psicológicos más importantes de los últimos años, es el de “desesperanza aprendida”, que es un estado de pérdida de la motivación, de la esperanza de alcanzar los sueños, una renuncia a toda posibilidad de que las cosas salgan bien, se resuelvan o mejoren. ¿Cómo evitar y superar tan perjudicial emoción? Siga leyendo.
La vida humana, dependiendo de cómo sea viva, y de nuestra manera de relacionarnos con el mundo, puede ser una sucesión de experiencias hermosas, nutritivas y significativas que nos permitan alcanzar plenitud y paz. También es posible, sin embargo, que esas experiencias resulten frustrantes, dolorosas y desalentadoras.
Que sea de una manera o de otra depende de causas diversas que pueden ser de tipo biológico, psicológico o cultural. Las predisposiciones innatas de corte genético pueden degenerar en limitaciones de la capacidad funcional física o mental; los aspectos sociales o políticos, pueden hacer que nos veamos envueltos en grandes carencias de recursos necesarios para sobrevivir o en guerras que reduzcan al mínimo la calidad de vida. Aquí, sin embargo, se hará referencia a un tercer factor, el psicológico, como agente causal principal para la reducción del éxito y la felicidad. En especial, se hará referencia a una categoría, concepto o constructo psicológico que se dado en llamar: “desesperanza aprendida”.
En términos generales, la desesperanza es considerada un pesar, una enfermedad, una maldición de gran potencia limitante. El filósofo Nietzsche, la consideraba “la enfermedad del alma moderna”. Puede decirse que es un estado en el que se ven debilitados o extinguidos, el amor, la confianza, el entusiasmo, la alegría y la fe. Es una especie de frustración e impotencia, en el que se suele pensar que no es posible por ninguna vía lograr una meta, o remediar alguna situación que se estima negativa. Es una manera de considerarse a la vez: atrapado, agobiado e inerme.
Desesperanza no es ni decepción ni desesperación. La decepción es la percepción de una expectativa defraudada, la desesperación es la pérdida de la paciencia y de la paz, un estado ansioso, angustiante que hace al futuro una posibilidad atemorizante. La desesperanza, por su parte, es la percepción de una imposibilidad de logro, la idea de que no hay nada que hacer, ni ahora, ni nunca, lo que plantea una resignación forzada y el y el abandono de la ambición y del sueño. Y es justamente ese sentido absolutista, lo que le hace aparecer como un estado perjudicial y nefasto.
Martin Seligman, creador de una corriente psicológica conocida como “Psicología Positiva”, estudió a fondo este tema, y junto con un destacado colaborador, Steven Maier sometieron a un grupo de perros a un experimento en el que se les aplicaba descargas eléctricas, impredecibles e incontrolables.
Entre sus conclusiones, reportaron que los animales se vieron impedidos de predecir o controlar el estímulo doloroso, por lo cual perdieron su motivación y lucían desanimados, lentos y torpes para actuar y limitados para aprender nuevos comportamientos.
Hoy sabemos que en la política y en la guerra se usan estrategias para generar en los disidentes, opositores y / o enemigos, estrategias de este tipo para desmoralizarlos y evitar iniciativas resistentes a los abusos de poder.
Para superar la Desesperanza aprendida, es necesario:
Ø Comprender que se trata de una percepción y no de una realidad.
Ø Asumir que todo pasa y que cada día es nuevo, y está lleno de posibilidades y potencialidades.
Ø Buscar formas creativas de abordar la situación valorada como amenaza.
Ø Apoyarse en personas que tengan otros recursos que usted no posea.
Ø Reevaluar o reconceptualizar la situación en busca de ángulos positivos.
Ø Aceptar, adaptarse y esperar un mejor momento para actuar, si considera que realmente nada puede cambiarse aquí y ahora.
Ø Centrarse en los recursos, dones y talentos, en vez de enfocarse en el problema o en sus posibles consecuencias negativas.
Ø Buscar en su experiencia conductas que le hayan servido para superar situaciones similares.
Ø Segmentar la acción. No se enrede. Defina una estrategia y dé un paso a la vez para salir del atolladero.
Lo más importante aquí, es que comprenda que la gran mayoría de las veces, salvo en casos extremos de catástrofes naturales o eventos críticos inesperados, lo que vemos como “problema” es en realidad una idea mental que se genera cuando evaluamos una situación en razón de nuestras posibilidades de resolverlo. No es algo que está allá “afuera”, y sobre lo cual no tenemos influencia alguna. Reflexione sobre esto, tome precauciones y viva lo mejor que le sea posible.

CURRICULUM VITAE

PSICÓLOGA CLÍNICO- MÉDICA/DOCENTE UNIVERSITARIA

HOMOLOGADA COMO PSICÓLOGA SANITARIA- PGS.  Nº Colegiado en COP-C: 6982

                           ACSUG:   PROFESOR AYUDANTE DOCTOR

International Recognition: National Recognition Information Centre –NARIC-

Assesment: Comparable to British Doctor of Philosophy degree and British Bachellor (Honours) degree. Reference number: 3000206082

Habilitación Galicia: MF0072_2): Técnicas de apoyo psicológico y social en situaciones de crisis

CURRÍCULUM VITAE

Dra. Minia Miramontes: Psicología Clínica-médica

COP-C: 6982

DATOS PERSONALES

Minia María Miramontes Fandiño

Contacto telefónico:

Telefonía Móvil: +34 629 828 355

Lugar de Nacimiento: Vigo. Nacionalidad española

Correo Electrónico:                                     miniamaria@gmail.com

PÁGINA WEB:                                             https://telepsicologa.com/

Redes Sociales Internet:

www.linkedin.com/in/miniamiramontes/

www.facebook.com/psicoonline.es

https://tupsicologaminia.wordpress.com.

https://twitter.com/MiniaMiramontes

https://www.knowers.com/Minia-Miramontes

FORMACIÓN

Especialista en psicoendocrinología. Universidad de Vigo. Departamento de Biología Funcional y Ciencias de la Salud de la Universidad de Vigo. MEE2011-0083.

Docencia de la formación profesional para el empleo

Diplomatura en Pedagogía Universitaria por la PUCMM
Centro de Desarrollo Académico –CDAC- de Pontificia Universidad Madre y Maestra.Santiago de los Caballeros. República Dominicana.

Certificado: Igualdad de oportunidades: aplicación práctica en servicios sociales. Ministerio de la Presidencia. Secretariado de Igualdad. Instituto de la Mujer: EVI

E-Salud: Curso Emprendedores en el Comercio en línea
Acción formativa  para análisis, distribución. Gestión, publicidad, atención ususario, etc. De Servicios On-line, aplicación para la E-Salud.Cámara de Comercio. Fondo Social Europeo.

Doctora por la Universidad de Vigo. Programa Interuniversitario de Endocrinología: Universidad de Vigo-Facultad de Medicina de Santiago de Compostela: Estudios de Doctorado en el Departamento de Biología Funcional y Ciencias de la Salud de la Universidad de Vigo. MEE2011-0083.

Acreditación de Suficiencia Investigadora en área de Conocimiento: Medicina.Tesis Doctoral: “Trastornos Alimentarios en Pacientes Diabéticos Tipo I.Causas y efectos en la Adherencia al Tratamiento”. Universidad de Vigo. Vigo, España. 

Máster en Gerontología Social. Maestría en Gerontología Social. Facultad de Sociología. Universidad de Barcelona. Barcelona. España.
Escuela Profesional de Psicología Clínica. Especialista en Psicología Clínica y Médica. Unidad de Asistencia Psiquiátrica Hospital Clínico y Provincial de Barcelona. Facultad de Medicina. Universidad de Barcelona. Barcelona España.

Certificado Aptitud Pedagógica. Instituto CC de la Educación. Santiago de Compostela. España

 Filosofía y Ciencias de la Educación. -SECC. PSICOLOGÍA- Grado y Máster en PsicologíaFacultad de Filosofía y Letras. Sección: Psicología. Especialidad: Clínica
Universidad de Santiago de Compostela. Santiago de Compostela. España.

Formación complementaria

  • Afrontamiento de la muerte y duelo en la etapa infantil.COP
  • Rehabilitación cognitiva: “nuevos avances científicos, nuevas técnicas de intervención”.COP
  • Hacia una nueva Psicopatología. INCLIVA
  • Principles of fMRI 1   and 2                                                                                              TabaquismoyRespiración. INCLIVA
  • Visual Perception and theBrain
  • Psychological Firts Aid
  • Comunicación de los Resultados de la Investigación.  -INCLIVA. Valencia
    Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach
    The Brain and SpaceSleep: Neurobiology, Medicine, and Society
    Introduction to Human Behavioral Genetics
    University Teaching 101
    Formación en Neuropsicoloxía: Funcións executivas
    Intervención Básica en Tabaquismo para Profesionales Sanitarios
    Curso de Seguridad y prevención de riesgos laborales para Profesionales Sanitarios
    Medicina Natural y Dietética
    Bioenergética y Acupuntura
    Psicosociología de la enfermedad mental
    Las Competencias en los Planes de Estudio
    El método de casos y de proyectos como técnica didáctica
    Redacción académica con Microsoft Word
    Taller de Elaboración de Instrucciones para Exámenes
    Taller de Alfabetización Informática
    Atención al Toxicómano en Régimen de Internamiento

ACTIVIDAD PROFESIONAL

IFPD: Deza: Técnicas de apoyo psicológico y social en situaciones de crisis

Psicóloga Centro Atención día Personas Mayores. Xunta de Galicia. Tiempo Completo. Psicodiagnóstico. Rehabilitación Cognitiva. Evaluación. Asesoramiento familias.         

Psicóloga Gabinete privado –PGS.  Todas las intervenciones propias como psicóloga clínica. Evaluación, diagnóstico y psicoterapia. Peritaje y evaluación y diagnóstico en Neuropsicología. Valencia. España.

Psicóloga Intervención en Urgencias 
Psicóloga asociada de IPSE -Intervención Psicológica en Situaciones de Emergencias. Intervención in situ.Seguimiento de los familiares para la óptima elaboración del duelo y prevención de estrés post-traumático. Pontevedra; Almería; Valencia. España

 Profesora/investigadora
Pontificia Católica Madre y Maestra. Santiago de los Caballeros. República Dominicana. Grado Doctora. Docente a tiempo completo. Adscrita al departamento de Psicología. Docente en las carreras de psicología, Medicina. Servicios distribuidos en docencia, investigación, tutorías, asesoría de tesis, participación en los comités de departamento, mejora y creación de programas y otras tareas académicas.

  • Diseño del programa de la asignatura Psicología de la Alimentación para las carreras de Nutrición y Psicología
  • Directora , Lectora y Jurado de Proyectos de Investigación de fin de grado en Psicología
  •  Proyecto de gestión de hogares tutelados para dependientes por discapacidad mental y Trastorno mental grave.

Psicóloga Clínica en Centro de Adicciones                                                                        Asesora y Psicóloga en Centro de Rehabilitación Toxicomanías y Codependecia emocional. Centro Oceánica. Mazatlán. Sinaloa. México.

Profesora/investigadora
Grado Doctora. Titular A. Adscrita a las licenciaturas de Nutrición y Enfermería. Asignaturas: Psiquiatría, Psicología Alimentaria, Iniciación a la vida universitaria, Salud Mental y Comunitaria
Cuerpos académicos:
Biotecnología Alimentaria y Metabolismo Molecular.                                                    Innovación, educación y gestión en el contexto sociocultural de la Salud Pública        Universidad de la Sierra Sur. Grupo Universidades estatales de Oaxaca, México –SUMEO. Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca. México

Psicóloga Clínica
Intervención psicológica como psicóloga clínica en alumnos y profesionales de la Universidad de la Sierra Sur. Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca.México

Atención psicológica al alcoholismo
Colaboradora voluntaria con Cruz Roja. Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca.México

Facultativa Especialista Área (FEA)                                                                                        Psicóloga Clínica  asistencial. Unidad de Salud Mental Comunitaria.Consulta y atención psicológica especializada en salud mental. Gestión y dirección de pisos tutelados rehabilitación, tratamiento e integración socio – laboral de las personas con discapacidad psíquica y trastorno mental grave. Hospital la Inmaculada. Huércal-Overa. Almería. España

Directora y Psicóloga clínica en Centros Médicos de Interconsulta 

  • Psicología/psicoterapia, S.L.U
  • Centro Prosaúde Amaro, S.L
  • Centro Médico Gran Vía, S.L.U. Vigo. España
  • Centro Médico Virrey Amat, S.L. Barcelona. España

Psicóloga Clínica y Coordinadora en Centro de Adicciones                                  Comunidad Terapéutica Alborada  en régimen de internamiento y Centro de día- seguimiento. Pisos tutelados.Vigo. España.

Psicóloga Evaluadora

  • Centro Médico-Psicotécnico Príncipe. Vigo. España
  • Datainform. Santiago. España
  • Psicóloga prácticas/colaboraciones
    Colaboradora /traductora:  Inglés a español de cursos On-Line.  Coursera
  • UFFIS de geriatría. Hospital de la Vall d´Hebron. Barcelona. España
  • Adherencia a la dieta en pacientes con DM 1.Endocrinoloxía.Complexo Hospitalario Xeral-Cíes. Vigo
  • Asociación Diabéticos de Vigo
  • Psicoterapia y evaluación psicométrica en Trastorno Mental Grave
  • Hospital Psiquiátrico Rebullón. Mos. Pontevedra. España
  • Psicoterapia y psicodiagnóstico. Centro de Asistencia Primaria Eixample
  •  Urgencias psiquiátricas. Hospital Clínico y provincial de Barcelona

Actividades –Últimos cinco años

Publicación: Vinculación afectiva al agresor en la mujer joven víctima de violencia de género tras la separación. Revista de Psicología. 2018, 27(1), 1-12

Publicación: Estudio descriptivo del estado cognitivo en sujetos que acuden a un Centro de Actividades dirigidas a la estimulación física y cognitiva del adulto mayor. http://www.neurama.es/Volumen 4 • Issue 1 • Jun 2017.

Publicación: Análisis de la vinculación afectiva al agresor en la mujer joven víctima de violencia de género tras la separación. Psicologia.com [Internet]. 2016 [citado 2016]; 20:9.

Publicación: La vida en altura como factor de riesgo que predispone la elección de la alimentación rica en carbohidratos: Efectos en la DM II.Nutr. clín. diet. hosp. 2016; 36(4)

Libro: Incumplimiento de la dieta en diabéticos: causas y efectos en la salud. 30 mayo 2016 | eBook Kindle. de Minia Miramontes

Ayuntamiento de Godella –Valencia (España): Estudio de base poblacional para hallar la situación del Deterioro Cognitivo leve en Godella en relación a la situación sociosanitaria del adulto mayor. Concejalía de Bienestar Social del ayuntamiento De Godella. Valencia. España.

Publicación:  La Autoeficacia percibida y su relación con el Autocontrol Glucémico en DM1. Revista Internacional On-line de Psicologia.com, Vol. 19 (2015) http://www.psiquiatria.com/revistas/index.php/psicologiacom/article/view/1694/

Publicación: Estudio descriptivo del Estado Cognitivo en Adultos Mayores en condiciones de marginalidad: Influencia del contexto biopsicosocial en la manifestación del Deterioro Cognitivo Leve” . Revista Internacional On-line de Psicologia.com,Vol. 19 (2015) http://www.psiquiatria.com/revistas/index.php/psicologiacom/article/view/1685/

Proyecto: Elaboración del programa de Educación diabetológica para poblaciones con bajos recursos. Misión ILAC- Centro de Educación para la Salud Integral. Licey. Santiago de los Caballeros.  República Dominicana

XI Congreso Internacional de Investigación Científica: Ponencia y Cartel  “Efectos de la educación en autocontrol de la Glucosa en diabéticos insulino-requirientes”.  Sto. Domingo. República Dominicana. ISBN 978-9945-8917-3-7

XI Congreso Internacional de Investigación Científica:  Ponencia y Cartel¨Influencia del ámbito rural deprimido sobre el Estado Cognitivo del Adulto Mayor: Variables Biopsicosociales de las que depende¨ . Sto. Domingo. República Dominicana. ISBN 978-9945-8917-3-7

XI Congreso Internacional de Investigación Científica: Ponencia y Cartel  “ La altura como factor de riesgo que predispone la elección de la alimentación rica en carbohidratos: Efectos en la salud¨. Sto. Domingo. República Dominicana. ISBN 978-9945-8917-3-7

Publicación: Trastornos del comportamiento alimentario en sujetos jóvenes con dm tipo I. Evaluación psicológica de la violación de la dieta como condición que mantiene la no adherencia terapéutica.  http://www.psiquiatria.com/revistas/index.php/psicologiacom/article/view/1125/

2ª Jornada de Nutrición: Ponencia “La emoción del paciente Como Causa de la No Adherencia a la Dieta”. Universidad de la Sierra Sur -UNSIS- Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca. México

20ª Semana Nacional de Ciencia y Tecnología: Ponencia “Neurociencia, ser Adolescentes es aquello que nos convierte en seres humanos”. Consejo Oaxaqueño de Ciencia y Tecnología. Oaxaca. México

Desafíos e Innovación en Enfermería en el primer Nivel: Cartel “Detección del Deterioro Cognitivo en Adultos Mayores de una Población Semiurbana del Estado de Oaxaca” Universidad Veracruzana. Xalapa. Veracruz. México

Secretaría de salud del Estado de Oaxaca: Participante finalista en la Convocatoria de Investigación en Salud “Diagnóstico del Deterioro Cognitivo en Adultos MayoresDe una Población Semirural del Estado de Oaxaca”

1er Congreso de Investigación y Vinculación para el Desarrollo: Ponente“Diagnóstico y Características del deterioro Cognitivo en la Sierra Sur de Oaxaca”. ISBN: 978-607-95-8412-2. Universidad de la Sierra Sur -UNSIS- Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca. México

1er Congreso de Investigación y Vinculación para el Desarrollo: Revisora de Trabajos para el Congreso Universidad de la Sierra Sur -UNSIS- Miahuatlán de Porfirio Díaz. Oaxaca. México

1er Congreso Galego de Psicoloxía Clínica: Ponente “Trastornos do Comportamento En Suxeitos Mozos/as com DM tipo I Vigo. Pontevedra. España

El ejercicio: Parte de la adherencia terapéutica jóvenes con DM tipo I
http://altorendimiento.com/el-ejercicio-parte-de-la-adherencia-terapeutica-jovenes-con-dm-tipo-i/

Sociedades profesionales

  • Miembro Ordinario de la División Académica de la Sociedad Española de Psicología SEP, División de Psicología del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos
  • Socia numeraria de la Academia de CC. MM. de Cataluña y BalearesSocia de la Asociación Catalana de Psicoterapia Familiar
  •  Socia de la Asociación Catalana de Psiquiatría
  •  Socia de la Asociación catalana de Medicina Psicosomática
  • Miembro de la CRE

Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña. Nº: G. 6982

Voluntariado psicosocial en el Extranjero

En La Sierra Sur, Oaxaca. México, a través de la Cruz Roja, actuaciones destinadas a prevención de la malnutrición infantil.

Captación del estado cognitivo del adulto mayor.

Atención psicológica en adolescentes y adultos.

Atención a víctimas de violación; adicciones; atención especializada a hijos de padres migrantes en USA, y sus consecuencias en el desarrollo.

República Dominicana: Atención psicodiabetológica.

Jóvenes haitianos tratamiento del estrés post traumático derivado del terremoto. Adaptación al entorno de la República Dominicana del joven haitiano.

Trabajo de aceptación de la diversidad sexual y cultural por los jóvenes dominicanos. Estado emocional en la mujer víctima de violencia de género.

Enseñanza de Primeros Auxilios Psicológicos

 Idiomas e informática

Español: Lengua Materna

Gallego: 2ª Lengua. Nivel Perfeccionamiento. Xunta de Galicia

Catalán : Nivel alto oral y lectoescritura

 Inglés: Upper Intermediate level. Academy International
Londres (Reino Unido).

Francés: Nivel Perfeccionamiento. Instituto Idiomas. Universidad Santiago de Compostela

Portugués. Nivel alto oral y  lectoescritura

Informática Fluída: MS Office, Excel, Word, Powerpoint

El suicidio es prevenible

Doctora y Especialista en Psicología Clínica y Médica

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El suicidio es prevenible-Nota de prensa de la OMS

“Cada año más de 800.000 personas ponen fin a su vida y hay muchas más que intentan suicidarse. El suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países, y tiene efectos a largo plazo en las personas que dejan atrás”.

Así lo indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en una nota de prensa publicada con motivo del Día Mundial de la Prevención del suicidio, celebrado el pasado sábado 10 de septiembre, con el propósito de sensibilizar a la población sobre este grave problema de salud pública y la importancia de prevenirlo.

Según datos de la OMS, el suicidio se puede producir durante toda la vida y es la segunda causa principal de muerte entre los 15-29 años en todo el mundo. Si bien la relación entre el suicidio y los trastornos mentales (en particular los trastornos…

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El suicidio es prevenible

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El suicidio es prevenible-Nota de prensa de la OMS

“Cada año más de 800.000 personas ponen fin a su vida y hay muchas más que intentan suicidarse. El suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países, y tiene efectos a largo plazo en las personas que dejan atrás”.

Así lo indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en una nota de prensa publicada con motivo del Día Mundial de la Prevención del suicidio, celebrado el pasado sábado 10 de septiembre, con el propósito de sensibilizar a la población sobre este grave problema de salud pública y la importancia de prevenirlo.

Según datos de la OMS, el suicidio se puede producir durante toda la vida y es la segunda causa principal de muerte entre los 15-29 años en todo el mundo. Si bien la relación entre el suicidio y los trastornos mentales (en particular los trastornos relacionados con la depresión y el consumo de alcohol) está bien documentada en los países de altos ingresos, muchos suicidios ocurren de forma impulsiva en momentos de crisis que pueden afectar a la capacidad de hacer frente a estresores vitales (por ejemplo, problemas económicos, una ruptura de pareja o la presencia de dolor y enfermedades crónicos).

Por ende, las experiencias relacionadas con conflictos, desastres, violencia, abusos, pérdidas y sensación de aislamiento, están fuertemente asociadas con el comportamiento suicida.

Las tasas de suicidio son también elevadas entre los grupos vulnerables que sufren discriminación, como refugiados, inmigrantes, población LGBTI, población reclusa, etc. Sin embargo, el principal factor individual de riesgo para el suicidio es un intento previo de suicidio no consumado.

La OMS subraya la importancia de conocer los métodos de suicidio más comúnmente utilizados, de cara a establecer estrategias de prevención eficaces. Entre los diferentes métodos, la OMS destaca las armas de fuego y el ahorcamiento como los más comunes. Asimismo, estima que, aproximadamente el 30% de los casos de suicidio se deben a envenenamiento con plaguicidas –la mayor parte de los cuales se produce en zonas agrícolas rurales de países de bajos y medianos ingresos.

A pesar de lo anterior, afirma que el suicidio puede prevenirse mediante intervenciones precoces, basadas en la evidencia y que suelen ser de bajo coste económico, destacando la necesidad de una estrategia integral multisectorial de prevención del suicidio para que las respuestas nacionales sean eficaces, y enumerando algunas medidas que se pueden implementar a nivel poblacional e individual para evitar tanto el suicidio como los intentos, entre ellas: restringir el acceso a los medios de suicidio (por ejemplo plaguicidas, armas de fuego, ciertos medicamentos); la introducción de políticas dirigidas a reducir el consumo nocivo de alcohol; la detección temprana, tratamiento y atención de las personas con problemas de salud mental y abuso de sustancias, dolor crónico y trastornos emocionales; o la formación del personal sanitario no especializado en la evaluación y manejo de la conducta suicida.

Empero, existen hoy en día una serie de obstáculos que dificultan el avance en la prevención del suicidio, tales como, la baja disponibilidad y calidad de los datos disponibles, así como el estigma presente -principalmente en torno a los trastornos mentales y el suicidio-, que conlleva a que muchas personas que piensan en quitarse la vida o que lo han intentado en alguna ocasión, no busquen ayuda y, por lo tanto, no reciban la ayuda que necesitan. Tal y como advierte la Organización, “la prevención del suicidio no se está abordando adecuadamente debido a la falta de concienciación del suicidio como un problema prioritario de salud pública, y al tabú en muchas sociedades para hablar abiertamente del tema”.

 

El número de suicidios sigue creciendo en España
Como ya viene informando Infocop desde hace tiempo, el número de suicidios en España sigue creciendo desde que comenzó la crisis económica de los últimos años.

El pasado mes de marzo el Instituto Nacional de Estadística (INE) publicó sus datos sobre defunciones según la causa de muerte del año 2014. Los resultados alertan de que el suicidio es la primera causa de muerte no natural en nuestro país, por delante de los accidentes de tráfico. En 2014 se produjeron 14.903 fallecimientos por causas externas, de los cuales 3.910 (el 26,2%) fueron personas  que se quitaron la vida (2.938 hombres y 972 mujeres). Estas cifran corresponden a una subida del 20% con respecto al año 2007. Si se analizan los datos por franjas de edad, el mayor incremento de suicidios corresponde a las personas que están en torno a los 50 años.

Aunque existen opiniones encontradas acerca de si la crisis económica es la causa de estos alarmantes datos o simplemente existe una correlación, lo cierto es que la cifra de personas que sienten que la única salida es el suicidio, sigue aumentando en nuestra sociedad. Lo que alerta de la necesidad de poner en marcha urgentemente medidas de prevención, con el objetivo de eliminar este problema de salud pública.

Otro dato destacable que se deriva del informe del INE, es que los trastornos mentales y del comportamiento constituyen un 4,3% (18.706) del total de fallecimientos, categoría donde se incluyen el abuso de alcohol y drogas entre otros.